☆ｱﾒﾘｶで一生綺麗を目指しましょ☆

食料品会社に勤めていたことのある昔の同僚
すえきちの影響で取りはじめたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ。
彼はものすごーくﾏﾆｱｯｸで常に何種類かの
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを試し、勉強し続けてました。

実はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなんて薬品という感じがして
なんとなく嫌なｲﾒｰｼﾞを持ってたあたしは
まったく興味なかったのですが。

すえきち、勉強してるだけありました。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは薬品ではなく
栄養補給を目的とした補助食品
気をつけて選べば健康的にもﾀﾞｲｴｯﾄにも
とても役立つｱｲﾃﾑです。

ただ、人によって合うものはもちろん違うし、
ものによっては(溶けにくいｶﾌﾟｾﾙとかは)体にたまって
石になってしまうものもあるらしい。
だからなるべく自然でできてるもの、
ｶﾌﾟｾﾙ系は避けた方がいいとｱﾄﾞﾊﾞｲｽをもらいました。

そして、あたしもﾀﾞｲｴｯﾄ系やﾋﾞﾀﾐﾝ系の
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄをせっせと試し続けたのです。


でもね、ﾀﾞｲｴｯﾄ系だからといってこれだけに頼る
のでは効果は得られないと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄ系は運動と併用して
上手に使うことがﾎﾟｲﾝﾄですね

あくまでも補助食品ですから。魔法の薬ではありません

そして、値段的にも効果的にも相性ばっちりの
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ達に巡り会うことができました。



L-carnitine(Lｶｰﾆﾃｨﾝ,Lｶﾙﾆﾁﾝ)

ｱﾐﾉ系で脂肪を燃やす働きがあります。
体内の糖や脂肪を燃焼させる際に、その運び屋として燃焼を助けます。

年齢とともにL-カルニチンの生産量が減少してしまうと徐々に筋肉が落ち、
脂肪が体に蓄積されてしまい中年太りになりやすくなります。

中年太り?!怖いわ～。
この言葉はあたしにとっては
ホラー映画より恐ろしいもの。

これを飲んで運動することで代謝があがってきたと実感してます
最初はｱﾐﾉ酸のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄから試しましたが、あたしにはLｶｰﾆﾃｨﾝ
が合ってるようなので、こちらに落ち着いてます。

MSM(ﾒﾁﾙ ｻﾙﾌｫﾆﾙ ﾒﾀﾝ)

MSMはﾒﾁﾙｻﾙﾌｫﾆﾙﾒﾀﾝとも呼ばれ「有機硫黄」と訳されています
このＭＳＭはｱﾒﾘｶでは特にｽｷﾝｹｱ、ﾍｱｹｱ、ﾈｲﾙｹｱ

の部門で非常に人気の高いｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとなっています

硫黄はｺﾗｰｹﾞﾝの重要な構成要素。　
不足すると、作られるｺﾗｰｹﾞﾝが弾力の無い
スカスカのｺﾗｰｹﾞﾝになってしまいます。
　
ｺﾗｰｹﾞﾝが重要な構成要素
である皮膚、髪の毛、爪などのｹｱに　
吸収しやすいタイプの硫黄である
MSMが使われているのです.

骨や関節の重要な構成要素でもありますので
ｺﾗｰｹﾞﾝ産生に関係する
MSMやケイ素は骨や関節の老化予防
としても注目されています。

こちらも優秀ｱｲﾃﾑ。一石四鳥くらいの働きだと思いませんか？
白髪やﾊｹﾞ対策にもなるので男性にもお勧め。
取り入れにくい栄養素なのでこういう方法で
補給していけば、老化防止に効果的ですよね。


ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ　Alive(ｱﾗｲﾌﾞ)


ﾋﾞﾀﾐﾝ不足だと
体が疲れやすい、抵抗力が落ちる
などいろいろ不便なことが起きますよね。
だからﾋﾞﾀﾐﾝに関してはみなさんも意識してるかと思います。

ビタミン剤はいろいろあって何種類か試しましたが
あたしにはこれが一番合ってる感じ。
ﾋﾞﾀﾐﾝを充分にとるということは本当に大切です。
あ、一つ、自慢したいことがあります。

2002年以降(ﾋﾞﾀﾐﾝをとるようになってから)
あたしとﾋｰは
一度も風邪を引いたことがありません!!
これ、マジです。

ﾋｰはよく風邪を引くし、引いたら長引くし、
(やはり日ごろからﾋﾞﾀﾐﾝが不足してるんだはず)
口内炎もよくできる体質でした。

あたしも昔は喘息もってたし、季節の変わり目には
必ず風邪をひくという体は弱い方でした。もう今は強いです子けど。

でもﾋﾞﾀﾐﾝを取るようになって以来、
ﾋｰは口内炎もぱったりできないし、
多少のどが痛くなることはありますが(うがいですぐ治る)
咳、鼻水、熱とは無縁に

去年ﾌﾙｰが大流行したの覚えてます？
あたしの会社のデスクの周りでもほとんどかかってまして、
うつらないかちょっとびびってましたが、全然大丈夫でした

のでどんな形でもいいので
ﾋﾞﾀﾐﾝとって、風邪を引きやすい方は
体質改善を試みてください。

最後にﾋﾞﾀﾐﾝCとｺﾗｰｹﾞﾝ



たくさんお酒を飲んだり、激しい運動すると
老化が早くなるそうです。
これはﾋﾞﾀﾐﾝCが壊れるからなんですね。
それで、お酒を飲むときや、運動した後は余分にCを取ってます。

あとｺﾗｰｹﾞﾝはMSMと似てるのですが、
お酒も飲むし、運動をよくしてるので、
ｺﾗｰｹﾞﾝが不足しがちなあたしには必要。
MSMのおかげで、効率よくｺﾗｰｹﾞﾝを吸収できるしくみです。


食べ物から必要栄養素を取ることが理想ですけどねぇ。。。
あたしも豆乳飲んだり、ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたりできることはしつつ、
足りないものはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補うということをしてます。

ﾋｰやあたし自身でｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの効果を実感してます。
これらが誰にもあてはまるわけではないし、
一粒のんだからって効果が得られるわけでもないと思いますが。
でも上手に使えば、健康を助けてくれるｱｲﾃﾑですよね!
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ万歳～☆