☆ｱﾒﾘｶで一生綺麗を目指しましょ☆

アパートにそんなすごい施設があるなんて・・・
スゴイ！いいね～
わざわざ通わなくていいもんね！
もちろんただで使えるの？？

筋トレ量結構すごいね～
私は腹筋５０回でバテバテです(*>_<)
でもやってると腹筋が変わってきてる気がする。。
なんとなく引き締まった感じがするのよ～

マイメロちゃんのお腹ステキだわ♪
はぁ～、、うっとり＆ため息です！
目指せマイメロちゃん腹筋＆ナイスバディ（≧∀≦）

これからもﾀﾞｲｴｯﾀｰ情報期待してます♪マイメロ師匠（￣ー￣）

キャァ～今までで史上最高の露出度じゃないの～??　
またもドキドキしてしまいましたわ、奥様♪

こういうのやると、自分の弱い筋肉がすぐ分かっちゃうんだよね。私の場合、腕と腹筋が非常に弱いので、ウェイトも軽い方から始めないとダメなのよね～(T_T)

私はとりあえず、自分の腹筋だけで起きあがれる努力をしないとダメかな。足だけはサッカーやってるから筋力は大丈夫だと思うんだけどね(^_^;)　

また素敵なインスピレーションありがとう～♪　明日から私も頑張ろっと。

腰のタトゥもセクスィ～ですぞい☆　

おはようございます！
この写真ﾏｲﾒﾛさん？！
顔は見えないけど、私のこれまでの経験（どんな経験だよっ）
からいうと、かなりのべっぴんさんじゃないですか～！！
っておやじくさっ・・（笑）

でもこの努力の甲斐あって、ナイスバディが維持されてるんですね。
素敵☆ъ（　゜ー^)＞ バチッ

こりゃ～ﾏｲﾒﾛさんじゃなくて、ﾒﾛﾒﾛさんですね！

私も最近の忙しさに負けて、プチヨガお休みしてます。
来週あたりからまた復活できるかな～。

すご～い！！！前々から細かったけど、今はその細さに筋肉がついて
ますますいい感じだね！！すばらしい～！背中やお腹がとってもキレイ！
やっぱりただ細いのより鍛えられたカラダってsexyよねぇ。筋トレの説明
よりアナタのｂｏｄｙに見とれてました～（怪しい？！笑）そうだよね、日ごろの
努力の甲斐だよね！やっぱりこつこつと続けていかなきゃ意味ないもんね。

あ、質問。上半身と下半身って別々に（別の日に分けて）筋トレした方が
いい、って聞いた事があるんだけど、どうなんでしょぉ？！

アハハ、みゆんちもゆぅきぃ同様に、、、
あなたの身体にうっとりしてました＞ｍ＜

すごいすごい、、じっくりゆっくり、読ませてもらいました
やっぱりこぅいぃ施設で筋トレっていぃよね♪
ちょっと宮古にいた時に通ってたジムを思い出したわ♪
一度は、やってるんだから、みゆんちの記憶が残ってる限り、早めにやらなきゃ＾＾
あーーー沖縄でも探さなきゃ♪

でもいいなぁ～　ﾏｲﾒﾛの家にジムあって・・

マイメロさんの綺麗なBODY見れて幸せ～^o^
私も筋肉質なボディー目指してます！
食べないで痩せるより、絶対に運動して燃える体に・・☆
それに食べる事大好きだから（笑）まーセーブしたりしますけど。
それにしてもマイメロさん、筋肉ついてて　まさに燃える体！！
って感じでかっこいぃ♪日々の努力が見えますよ。
マイメロさんが行ってるジムはアパートのジムだったんですねー！
音楽とか聴きながら運動しますか？？

私も今日学校のジムでジョギングと、ダンベル使ってUpperBodyやりました。目指せボンキュボン～（笑

２度も同じ間違いをしました。スミマセン（汗）

こつこつと筋トレを続けてマイメロえらいよー。
すごい。筋トレのメニューは毎回どれくらいの時間でこなしているのかな？
努力の成果だと思いますが、前にもまして体が引き締まっているような。
かっこいい

すごいね～
あれだけの体はこれくらい運動しなくてはいけないんですね～
もう何百年も運動をしていない僕は・・・


ところで素朴な質問！
これだけの詳細なる一つ一つの素敵な写真は
どなたかがマイメロさんに付っきりで御撮りになったのでしょうか???(笑)

またまたカツが入りました！
ありがとうございます。
何事も努力ということですね。
勉強させていただきました。
私も今日から、腹筋1回に挑戦します←(゜〇゜;) エー
えーっと、日ごとに1回づつ増やしていこうかと。。。(^^ゞ ポリポリ

うっわ～☆すごい！
マイメロちゃんの体にウットリ～♪でした
ホントナイスバディ☆
私めちゃめちゃたるんでるよ～＞＜
頑張らねば！

ねぇ　ジムもアパート内にあったりするの？？

こんにちは+.今日は１２月１日。ジムに行き始めてから１ヶ月経ちます♡
毎週３～４回通ってます。
精神的にとても楽になってきて食べることへの抵抗もなくなってきました。マイメロさんの言葉にすごく救われたし、食べるのが怖いときはここのブログに遊びにきたりします。
今、３食は何の恐怖もなく食べます。(たまにお腹いっぱいまで♡)
今までスキじゃないとウソをついていたお菓子も我慢しないでミニサイズとかを朝又は間食に食べたりするようになりました。もちろんだらだらしないで量を決めてます((´∀｀*)まだ外食は抵抗があるしできそうもないです…。どうしようってパニックになったりします。でもしょうがないって割り切るようなりました。周りと比べたらまだ全然普通って言える状態じゃないかもしれないけど、前よりは少しよくなったのでちょっと進歩だと思ってます.+゜
脂っこいものがでたりすると、嫌だなって思います。今までなら手をつけなかったけど、今は１つ食べてみようって勇気をだします♡
ジムに行くようになってから、すごくお腹がすくようになりました。今までの量だとふらふらなので少しずつ量を増やしてます。

体の調子はまだ完璧ではないです。内科にかかったところ、人より脈が少ないと言われました。洞性徐脈です。なぜなのかは分かりません。
それと血液検査で、コレステロール値とコリンエステラーゼ(血液中の栄養)が過多だといわれました。特に後者が多い人は脂肪肝の疑いがあるらしいんですが…脂質はとあまりってない(玄米食魚中心)ですし、お酒も飲まないので今まで食べてなかったのにいきなり食べるようになったからかなぁと思っています。。体に栄養がないと肝臓が貯めるらしいので……また再検査があるので報告します。あと…ずっと生理が止まっています。それで体脂肪を計ったところ１２～１４％程しかありませんでした。食べてなかった分、すべて落ちてしまったんだと思います。体温調節もできません。１７％を切ると生理も来ないらしいので少し脂質も取らないといけません。すごく嫌ですが今は体型より健康ですよね!!
早く健康になってマイメロさんみたいになりたいです(*>∀<*)もう大ファンです♡お母さんにも見せちゃいました!!笑
ジムでのメニューもありがとうございました♡参考にします!!!
近況報告でした☆・゜:*(´ω｀*人)長々すいません。。
マイメロさんも体に気をつけてがんばってくださいね！！

ﾏｲﾒﾛダイエット仲間クラブ会員番号１７番のさろです。

いつもﾏｲﾒﾛちんの下半身（！）ばかしの写真ですごく
やせてるっぽいイメージでしたが、今回の全身写真で
謎だったﾏｲﾒﾛの全貌が明らかに！！　いーじゃん、
いーじゃん。　ﾋｰさんがうらやましいねー（笑）

エクササイズのやり方もばっちりですよ。　これから
ジムなんかに通うつもりのひとがいたら、１７番からの
アドバイスは、やはり最初にしっかりマシーンの使い
方を、トレーナーさんから教わったほうがいいですねー。

間違った使い方をしていると、時間や労力もむだに
なるし、ケガの原因にもなりますもんね。　その点
ﾏｲﾒﾛちんは　ｇｏｏｄ　ｊｏｂ！

それと、周りの人たちの目が気になってもガマンして
続ける事が大事だと思います。　継続は力なり～☆

以上１７番でしたーっ。

のっしーちゃん♪

すごくないってば～。本来のｼﾞﾑと比べたら
ホントに狭いし、少ないから利用者が重なると
つらい。あるだけありがたいので、
思い切り利用してるけどね！もちろんタダだよ。

量や種類は最初に比べると増えたけど、
いいくらいじゃないかなと思う。
最初は2種類くらいしかしてなかったよ～。
もっとやりたくても体力がなかったし。
のっしーちゃん、腹筋50回できたらOK!
がんばってるさ～☆
変化がでてきたのに気付いてるのなら
効いてる証拠！いいｻｲﾝだよ。
そのうち、きついと思わなくなるから、
そしたらｾｯﾄ数を増やしていってね！

はは、これはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中だからお腹でてないけど、
食べるとぽっこりだよ、ｽﾃｷなんてとんでもない。
ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰですか？ありがとう。師匠？(笑)
いえいえ、ﾀﾞｲｴｯﾀｰはあくまでﾀﾞｲｴｯﾀｰ仲間です(笑)
こんなんで参考になってるのならよかった。
これから動くのがますます面倒な季節、
ここで頑張れば夏はらくです。
頑張ろうね～!

tomoちゃん♪

お～い！人を露出狂のように言わんといて(笑)
いつもこんな感じだし、ｼﾞﾑへ来るみなさんも
こんなもんよ～(笑)
かなり熱いから、できるだけ薄着、
あとぴったりしたものの方が動きやすいのよ。
Tｼｬﾂとかはうざくて絶対無理なのさ
あたし、ﾖｶﾞとかはｿﾝｸﾞ一丁でやってるし。

あたしも腕や肩が弱い！女性はそんなもんじゃないかな。
あたしもｳｪｲﾄ最初は全然ﾀﾞﾒだったよ～。
でも最初の3ヶ月で上がるようになってきたよ。
ﾏｼﾝのとこいけばやらざるを得ないから、ﾏｼﾝに頼る
ようになったってば(笑）

そうだね、tomoちゃんは足腰はしっかりしてるから
いいか。そしたら上半身もﾊﾞﾗﾝｽよく鍛えてあげましょう♪
ﾀﾄｩｰ褒めてくれてありがとう☆

はぴちゃん♪

そうですよ、あたしですが、
はぴちゃんのどんな経験を元にしてるかわからんけど、
べっぴんじゃないです!!!!べっぴんどころか全然
可愛くもないよ。。。期待裏切って悪いんだけど。。。。

ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰに近づいてるかな？ありがとう!
メロメロ?!(笑)やーん、あたしなんてﾖｶﾞずっとご無沙汰。
ｻｲｸﾙ乱れちゃって止まってしまってるよ。
はぴちゃんも忙しそうだけど、お互い復活できるよう頑張ろう!

ゆぅきぃ♪

すごくないってば。おーでも筋肉ついてきてる？
そういってくれると嬉しいな～。やっぱ努力が表れてるのかもね。
ｶﾞﾘｶﾞﾘより、健康体が一番!
はは、怪しくはないけど、筋トレの内容も見てちょ(笑)
そうそう、ｺﾂｺﾂが近道なのよ。

上半身下半身だけど、両方思い切り
やる場合は疲れるし、時間もかかるから
分けたほうがいいだけではないかな。
でもそうだと、筋トレをしに行く日が増えるし、
下半身は軽くやってるので、あたしは一回で終わらしてるってば。
全身を一日でやってもｽﾌﾟﾘｯﾄﾙｰﾃｨﾝｸﾞでも
回復の時間をあげれば問題ないと思うよ～。

マイメロさん

こんにちは～♪

頑張ってますね。凄い！！色々勉強になりました。(＠゜▽゜＠)ｂ
これからジムでマイメロさんのアドバイスを実行してみます。
今日は親知らずを4本抜いたのでちょいと無理ですが。今度行く
時にやってみたますね。感謝で～す。(＠゜▽゜＠)ノ彡☆゜・。・゜★・。

やはりマイメロさんのナイスボデイーは運動に励んでるからですね。

☆ﾟ+｡*ﾟ(@>∀<)ﾉ”Нарруﾟ*｡+ﾟ☆

みゆんち♪

あらら、うっとりなんてありがとう～。
ちゃんとしたｼﾞﾑに通える環境とかだったら
もっとよいかもしれないね。
あたしもそうしたいけど、
せっかくｱﾊﾟｰﾄにあるし、使えるものを
利用しようと思って。

でもさ、家にあってもやる気しないときは
しないものだよ(笑)さぼっちゃう。ほら、ｼﾞﾑﾏｼﾝを
かってもいつの間にかやらなくなる感じ。
だからお金払って会員になった方が逆に続く人も
いるみたい!

hikaちゃん♪

ｷﾚｲですか？どうもありがとう～。
努力のかいありますか。続けてて良かったわ～。
はい、運動時はｱｲﾎﾟｯﾄﾞ持参で音楽を聴きながら
歌いながら合間に踊ちゃったりしてます(笑)

hikaちゃんも目指せ筋肉質なんですね!
あたしも食べること好きだから、その気持ちわかるし!
そうですよね。食べないで痩せるは絶対NG。
食べて運動してが健康的で一番よね。
同じ目標をもってる仲間がいて嬉しい限り。

学校のｼﾞﾑは充実していそうだね。
うまく利用して目指せﾎﾞﾝｷｭﾎﾞﾝ!!

ゆかっぷ～♪

素晴らしいだなんてありがとう。
こんなに反応あるとはって驚いてる今日この頃(笑)
努力が報われてるのだと思って嬉しいよ。


これはいつも筋トレ40分と書いてあるんだけど、
40分以内には終わります。集中してやってるから
あっという間だよ。上げ下げの間の休み時間が
がいらいらするんだけどね(笑)
休まないと意味ないから。

えぇゆかっぷあんなに頑張ってたのに!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなんて、もったいないよ。
わかってると思うけど、
たくさんのことをしたりしなかったりよりは
少ないことでも続けることが大事だよ。
やっぱり体に覚えさせるのには時間かかるもの。
また頑張ってみてさ～。運動し始めたら意外と
またのれるはずよ～。

akaneも減量入る頃から一緒にｼﾞﾑ通ってみてはどう？
仲間がいるとやりやすいよね。

あ、「ゆ」だけで誰かわかったから大丈夫(笑)
何年も友達やってるんだからすぐわかる(笑)

taちん♪

えらいかな。でもほとんど趣味だし(笑)
楽しんでやってるよ～。

筋トレは全ﾒﾆｭｰで40分ぐらいです。
えぇ前より引き締まってる?!ありがとう～！
それはかなり嬉しいわ。やる気でます。
taちんも出産後は頑張ってよ～!!

Japanさん♪

でも筋トレは毎日ではないので
なんとかできます～。それにもう趣味みたいなものなので
すごくないんですよ。

あら、Japanさん、もちろんその誰かは
一人しかいません、ﾋｰがﾊﾟﾊﾟラッチでーす!!(笑)
(ちゃんとｸﾚｼﾞｯﾄつけてあげたよ笑)

やみーさん♪

そうです、そうです。できることを続けることが
コツです。参考になって嬉しいです。
腹筋一回からｽﾀｰﾄももちろんOK.
30日後が楽しみですね～!
お互い頑張りましょう!

sakicco♪

うっとり？ホント？ありがと～。
うーん、たるんでるとしても
個人のﾍﾟｰｽです。
このﾒﾆｭｰはあたしに合ってるけど、
あたしがこうしてるからって
それがsakiccoにとっても良いって限らないからさ。
自分に合うことを見つけたら
それを続けることがﾎﾟｲﾝﾄ。

うん、この小さなｼﾞﾑもﾌﾟｰﾙの隣にあるよ。
ﾗｯｷｰだよね。でもｸﾗｽとかはないよ～。

ゆかちゃん♪

ほー一ヶ月おめでとう！頑張ってますね!!
毎週３－４回とは上出来だと思うよ。
そうですか、楽になってきて良かった。
とても嬉しいです!

そうよ、食べるのが怖いと思ったらﾌﾞログの
食べ物の写真みて安心してたべてください(笑)
うんうん、まだ抵抗があるなと自分で確信が
あるものに対しては無理しなくていいんです。
かなりいいﾍﾟｰｽで進んでると思いますよ～。大進歩です。
ゆかちゃんはとても前向きだね。
ｺﾒﾝﾄ読んでると、頑張りが伝わります！
あたしの方が元気もらっちゃいました。

体もそんな簡単には回復するものではないはずだよね。
やっぱり体自体が守ろうとして、脂肪を溜めちゃう体質になって
るんだね。でもそれは必ず改善されます。
体がこんなに脂肪はいらないねって思い始めれば
こっちのもの。それまでつらいと思うときがあると思う。
太ることへの恐怖が大きくなると思います。
でもそこをどうにか乗り越えてほしいです。

健康が戻る頃には体系もいい具合になってるかと思います。
お母さんも理解してくれてるみたいなのでそこらへんは
ホント心強いですね。素晴らしいお母さんですね。
ゆかちゃんなら、絶対できるから、自分を信じてあげてね!
あははﾌｧﾝですか。とんでもない、あたしは何も特別なことは
してません。ゆかちゃんと同じﾀﾞｲｴｯﾄ仲間ですよ～。
お互いに頑張ろうね～!

最後にいつも報告どうもありがとう。
ここまで細かく書くのには勇気がいると思うけど、
こんなに頑張ってる子がいると思うと頼もしいです。
またいつでもいいので気が向いたとき、報告くださいね♪
では良い週末を!

あたしもみんなと同様、君のナイスボディーにうっとりしちゃったわよん。
筋肉素晴らしいわぁ～、頑張ってるんだね。

マイメロのアパートいいね～。ジャグジーもジムあるなんて、最高だね！！

さろちゃま♪

はーい、17番さんさろちゃま。
ちょっと、下半身ばかしの写真って響きわるっ！
変態みたいではないですか(笑)

やん、痩せすぎのｲﾒｰｼﾞでしたか(笑)
それはいやだわん!
でも痩せすぎじゃないこと、わかってもらえて、
いーじゃんっていってもらえて嬉しいですよっ。
ﾎﾝﾄに。

それに、やり方もOKもらえてほっとしてますわ。
うんうん、あたしはﾋｰ(一応元軍人だから知ってる)
にやり方とか教えてもらったし、鍛えたい部分に
効果あるものだけを選んでやってます。
ﾋｰはフォームとかもﾁｪｯｸしてくれて、
結構うるさいよ。
お前もやれよって感じなんだけど(笑)

＞時間や労力の無駄、けが怖い
同感同感!やるからには効率よくですよね。

あたしも継続は力なり、大好きな言葉です。
努力って難しいけど、やれば返ってくるものですもんね。
さろさんは長年ｺﾂｺﾂやってきたんでしょ？
だからあのかっこいいﾊﾞﾃﾞｨｰを保ってるんだよねぇ。

るんるんちゃん♪

こんにちは!参考になって嬉しいです。
親知らず抜いたんだ！一気に4本は
大変だよね～。しばらくはしっかり休養だね！

ﾅｲｽﾎﾞﾃﾞｨｰだなんてありがとう。
努力のかいあるみたい(笑)
これからもお互いﾌｧｲﾄですな～。

ぶどうごろ♪

そうかい、そうかい、
嬉しいこといってくれるじゃないの～。
ありがとう。やっぱり30代からは筋肉だよね(笑）
筋肉でごまかさないと(笑)

ﾌﾟｰﾙやｼﾞｬｸﾞｼﾞｰやｼﾞﾑはセットになってるみたいよ。
どこのｱﾊﾟｰﾄにもあるはず。
うちのはしょぼいほうですってば～(涙)

マイメロは美味しいモノ食べてばっかりなのに、何でこんなに痩せてんだ～？体質か？不公平～なんて思っていたら、こんなすごいメニューをこなしていたんだね。。納得デス。やっぱりラクしてナイスバディーは得られないのよね。。ちょっと自分にカツはいりましたわ。

え～Youタトゥーあったんだ、知らなかった～。アメリカで入れたの？けっこう大きいね！あたしも肩にあるけど、日本ではやっぱり肩身が狭い。。昔はアメリカ人はみんな入れてると思っていたけど、それはミリタリーしか知らない無知なあたくしの大きな勘違いでした。。うちの会社のボスをはじめ、アメ人（もちろん日本人）達はタトゥーが嫌い。みんなでさんざんタトゥーをけなした後、「Minaはある？」と聞かれ「い、いいぇ、なぃですぅ。。」とついウソついてしまった。。。それ以来隠し続けている。でも薄いシャツ（特に白）なんかはすけて見えるんだよね～、はぁ～。

スコも最近ジムに行って頑張っているよ。友達がトレーナーになって一緒にやっている。まだ一ヶ月くらいだけど、違いが出てきた！って喜んでいるよ。それはいいんだけど、あたしも毎朝体重計に乗せられているの。。どうやらあたしの体脂肪と毎日比べているらしい。。ちっ！！

いや〜、素敵です。
美しい〜。。。。
巨乳＆きれいな腹筋。
ナイスバディー！！！

はじめまして。
マイメロさん、すごく鍛えてるねぇ。かっこいい！
わたしも、ニューヨークに来て、ワンサイズアップになってしまったので
元に戻るよう、ヨガを初めてみました。ただ、体重落として貧弱に
見えるのは嫌なので、筋肉をつけつつシェイプアップしたいんです。
私の場合、時間的にヨガを週２回で、精一杯かな。でも、がんばる♪
マイメロさん、サンフランシスコ？　わたし、UCバークレーに３ヶ月行ったので
サンフランシスコで、よく遊んでました。素敵な街よねえ。大好き。
では、ダイエット、頑張ってね。

*Mi～na*

体質だったらどんなに嬉しいことでしょう。
やってて人並みだからね。運動しないと恐ろしいことに
なっっちゃう!ﾒﾆｭｰも特にたいしたことないのです。
誰でもできることなのです(笑)

そうよ、知らんかった？そう、ﾋｰと結婚する前にｱﾒﾘｶで、
ﾋｰがやったとこと同じとこでやってもらったよ。
あたしも若い頃だったので、腕にやろうと考えてたら、
ﾋｰに女性の腕にタトゥなんてclassyじゃないから!
って猛反対くらったので、普段は見えない腰にしたの。
今ではﾋｰに感謝!
もちろん、会社などでは見えないようにしてるさ。
(ﾋｰの会社も見えるとこにあるタトゥーはX)

でも聞かれたら一個あるっては言ってる。
みな達みたいには厳しくないのかもね。
でもyouのとこそんなに嫌うなんて珍しいというか、
何かいやな目にあったのかね～？迷惑かからないんだし、
会社で見せびらかしてるわけじゃないんだから、いいじゃんと思うけど。

ｽコぴ頑張ってるぅ!友達がトレーナーなんていいね！
一ヶ月やれば違いは出てくるはず！またさらに
やる気になるよね。すごい！ﾋｰはやっと数ﾊﾟｳﾝﾄﾞ落ちたとこ(笑)
で、運動もやっとのってきたとこでっせ。クリスマスまでに間に合うかな?!
えぇ！ｽコよ、何故ﾐﾅの体脂肪と比べるわけ?(爆)
女性と比べること自体おかしくないかぁ(笑)

*かんさん*

お褒めの言葉、どうもありがとう!
でも褒めすぎだと思います。
きっと運動やられてる方はみなさんもっと
ｽﾃｷだと。。あたしはやらないとやばいんです～。

* 茶々さん*

初めまして！
きゃーｺﾒﾝﾄどうもありがとうございます！
実はﾌﾞﾛｸﾞ始めるずっと前に茶々さんのとこ
に数回ｺﾒﾝﾄさせてもらいました～(暴露：HN：ｷｬﾝﾃﾞｨｰ)
茶々さんのNYの生活の様子を楽しく
読ませていただいてます。

かっこいいだなんてありがとうございます。
いえいえ、やる気ないときはないですから。
すごくないんです。
ｱﾒﾘｶの食生活に慣れると、どうしても
太ってしまいますよね。あたしもそれで、自分で管理しなければ
と思って一生ﾀﾞｲｴｯﾀｰになりました(笑)

そうそう、タダ単に細いだけでは魅力半減ですよね。
ある低度の筋肉があってﾒﾘﾊﾘがあったほうが、
服もかっこよく着こなせるし。
ﾖｶﾞ週2回で充分効果あると思います。
続けることが大事ですよね。
お互い頑張りましょう♪

ｻﾝﾌﾗﾝｼｽｺ、先月初めて遊びに行きました。
ｽﾃｷな街で楽しかったです。
そうだ、SFってﾌｧｯｼｮﾝや雰囲気が
NYCと似てると思ったんですけど、どう？
ということで、茶々さん、
あたしは南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱのOC在住ﾃﾞｰｽ(笑)

もう他の方から１００回くらい聞いたと思うけど、私も言わせてもらいます！
マイメロちゃん、超～ナイスバディ！そして脚が長い！
私もちょっとでも近づきたい～♪
マイメロちゃんのナイスバディは日々の努力から生まれてるのね。
えらい！！
最近ね、今まで見たこと無い体重になってるので∑（;￣□￣Ａ ｶﾞｰﾝ
マイメロダイエット会NO.８の私も（今勝手に自分で番号つけたけど←笑）
長期計画で頑張ろうと思います♪

*kazueちゃん*

ﾅｲｽですか、ありがとう(笑)
でも写真うつりがよかったのだね、きっと。
脚、ちっとも長くないよ！胴は長いけど～。
努力しないとやばいから～。
して人並みなのですよー。

見たことない体重を目にすると
かなりショックよね。引くよね。。。。
わかる。。
でもkazueちゃん、風邪引いてたもんね。
そういう時は無理はしないことです。
筋肉まで落ちちゃうからね。
体調が完全に回復したらﾌｧｲﾄでーす。
８番ちゃん、お互い頑張りましょう！